Έχω εκπαιδευτεί σε πρόγραμμα Συνθετικής θεραπείας του Κέντρου Πρόληψης & Συμβουλευτικής πάνω στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας καθώς και στη Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία στο Ανοιχτό Πανεπιστήμιο του ΕΚΠΑ, με εξειδίκευση στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία.

Ακολουθώ κυρίως τεχνικές των προσεγγίσεων της Gestalt, Ψυχοδυναμικής και Γνωσιακής και Συμπεριφορικής Θεραπείας.

Η έδρα μου είναι στη Λάρισα και παρέχω τις υπηρεσίες μου σε όλη την Ελλάδα, αλλά και σε ελληνόφωνους κατοίκους του εξωτερικού, διαδικτυακά.

Μαζί, θα εστιάσουμε περισσότερο σε καθημερινά προβλήματα που μπορούν να προκύψουν στη ζωή μας και θα δημιουργηθεί μία θεραπευτική σχέση μέσω των συνεδριών, η οποία αποσκοπεί στην ανάλυση, επίλυση και διαχείριση των προβλημάτων αυτών.

Η διαδικασία

Γνωριμία με τον κόσμο της ψυχικής υγείας:

• Εισαγωγή στον ψυχικό μας κόσμο και παρατήρηση του τρόπου που λειτουργούμε και συμπεριφερόμαστε και κατ’ επέκταση του τρόπου σκέψης σας.
• Δίνει μία ευκαιρία για ανακάλυψη και βαθύτερη επίγνωση του εαυτού σας.

Τα συναισθήματα

• Καλύτερη αναγνώριση και έκφραση των συναισθημάτων σας.
• Ανακάλυψη του τρόπου που τα συναισθήματα επηρεάζουν τη σκέψη και τη συμπεριφορά σας.

Σκέψη και συμπεριφορά

• Αναγνώριση των σκέψεων (πώς προκαλούνται και γιατί).
• Παρατήρηση των συμπεριφορών και την αλληλεπίδρασή τους με τις σκέψεις και τα συναισθήματα.
• Εύρεση τρόπων διαχείρισης της συμπεριφοράς και της σκέψης.
• Αυθεντική και ειλικρινή έκφραση των συναισθημάτων και των σκέψεων.

Αντιμετώπιση καθημερινών δυσκολιών

• Αναγνώριση και ανάλυση των καθημερινών προβλημάτων.
• Αντιμετώπιση των δυσκολιών και ενδυνάμωση της ανθεκτικότητας.

Πληροφορίες

Βραχεία ψυχοθεραπεία 4-16 συνεδρίες Διάρκειας 60-70 λεπτών

Παρέχεται η πρώτη συνεδρία δωρεάν διάρκειας 20-30 λεπτών

Κόστος συνεδριών: 30€